/egy/ - Egyptian Anons

.الحياة عامله زي الخيارة، يوم في إيدك و يوم في طيزك


New Reply
Name
×
Email
Subject
Message*
Files Max 5 files95.4MB total
Password
[New Reply]


Retroshare Thread: >>58


Mike_Mentzer.jpg
[Hide] (22.6KB, 300x294) Reverse
بتروحو الجيم؟
ايه نظام التمرين بتاعكو؟
بتاكلو ايه في مثل هذه الظروف؟

>No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Replies: >>1859
images.jpeg.jpg
[Hide] (18.5KB, 450x450) Reverse
>>1841 (OP) 
PPL/PP
بس بلعب رجل مرة واحدة في الأسبوع مش مرتين عشان المجهود ابن وسخة ومش بلحق اتعافى وكل اسبوعين بلعب كارديو. جسمي اكتومورف شكله عادي ومعنديش غير تراي وبنش و upper abs، غير كدا باقي عضلاتي مش باينة أصلا. باكل على الـ maintenance calories بس ساعات اقل عشان الاكل غالي وكسم السيسي، بكره الجيم وبكره الناس البضينة اللي بتروحه والايجو ابن الاحبة بتاعهم ونفسي يبقى عندي فلوس وشقة اعمل فيها جيم ليا في البيت والسلام عليكم ورحمة الله
PPL 
بس الاسعار مولعه و قاعد ف البيت بقالي اكتر من خمس شهور بسبب دا
Replies: >>1885
>>1860
ممكن التمرينة ؟
[New Reply]
Connecting...
Show Post Actions

Actions:

Captcha:

jschan 1.2.1