/egy/ - Egyptian Anons

جرب مضاد اكتئاب يقتل قدرتك الجنسية

>>1773
الكلام دا بجد ؟

>>1774
بجد 100%

>>1777
احا دا انا محمله بس حاسس كله هايكون زي الي قبله او مش هايقدم حاجة جديدة بس هاشوفه

>>1772 (OP) 
> حاسس اني عمري ما هبطل 

طلع الفكرة دي من دماغك، معنى انك عمرك ما هتبطل دا معناه انك مسلوب الارادة، ودا مش حقيقي الانسان حر، وهو الي بيحدد مصيرة بناء على اختياراته 

انا كنت مدمن بورن، وكنت بضرب عشره كل يوم مرة او كل يوم مرتين بس نادراً
وطبعا بضرب عشره مع فرجتي على البورن، يعني هو البورن الي بيدفعني لي دا 
جربت ال nofap الي على ريديت
وجربت واعي وجربت دا ودا ودا كلهم فشلو زي ما حصلك بردو

قريت الكتاب الي الانون حاطه دا
>>1777
وفعلا اقتنعت بكلامة، هي الفكرة كلها يا انون انك مش مدمن بورن انت مدمن دوبامين والدوبامين ملوش اعراض انسحاب، يعني انت مش هتجنن ولا هترفص في الارض لو متفرجتش على بورن دلوقتي، فا دي نقطه مهمه لازم تفهمها

واثبات على الكلام دا هو انك لما تتفرج على بورن وتضرب العشرة التمام، هتلاقي البورن نفسه خلاص مبقتش مهتم بيه
فا هتلاقي نفسك قفلت الصفحة، وبترجع لطبيعتك

حاجة تانية ولازم تحطها في دماغك، انك تضرب عشره حاجة وانك تتفرج على بورن حاجة تانية
الاولة انك تضرب عشره دي عادي، عادي لو ضربتها منغير بورن كل اسبوع مرة او كل شهر مرتين
عاااادي دا عااادي علشان بس متحسش بالذنب من انك تعمل كدة

الي مش عادي هو انك بتتفرج على بورن، البورن هو الي اخطر بكتييير، وهو سبب اغلب المشاكل


انا بقا وصلت لي ايه ؟
وصلت اني بضرب عشره مرتين في الاسبوع او مرة في الاسبوع وفي اخر الشهر بتكون  اجمالي 5 مرات ضربتهم او 6 او 7 
مش بتزيد عن كدة ، انا كنت فين قبل كدة كنت بضربها 35 مرة في الشهر

شايف الفرق ؟ والاوله منغير بورن والتانية طبعاً بالبورن
انا لو قابلني بورن في وشي ولا اي حاجة، بسكرول على طول واكمل ولا كأني شوفت حاجة
ولا تركز حتى ولا كان في حاجة

ومتحاولش تعد يعني مثلا متقولش انا بقالي 15 يوم متفرجتش على بورن كدة
لا متعدتش انسى اصلا انك كنت بتتفرج على بورن ولا بتضرب عشره
وحتى لو ضربتها مرة ولا مرتين في الشهر ولا زي 5 مرات في غيرك بيضربها 30 و40 مرة في ناس بتضربها 3 مرات في اليوم يا انون
احا يعني، فا حاول تقرأ الكتاب والموضوع مش صعب خالص انك تبطل

وحاول طبعا تبعد عن السوشيال ميديا وتحاول تهدى وتنظم الدنيا كدة

defeating_the_thought.png
[Hide] (868.8KB, 668x1045)

>>1772 (OP) 
لازم في الاول خالص تبقي فاهم و مستوعب ان السبب الوحيد انك شايف الافلام ديه مثيره اوي كده لدرجة انك بتعافر و تتعب عشان متتفرجش عليها انك غسلت دماغك
مفيش حد عنده صحه نفسيه كويسه و عقل يشوف اتنين ملط علي الكاميرا راكبين بعض و يحس بحاجه غير القرف ده غير اساسا كل الخرا اللي بتعمله العاده ديه في حياتك و تركيزك و سعادك 

طبعا فكره الانضباط و انك تستبدل العاده بعاده صحيه و كده كلام سليم بس كله هيفشل لو انت من جواك لسه مقتنع انها حاجه ممتعه, لازم تحارب و تتسائل في اصل ارادتك انك تشوف حجات زي ديه, حارب الاراده مش الفعل و سعاتها هتقدر فعلا لحاله ما فبل الادمان

>>1772 (OP) 

انا مش قادر أوقف بورن وضرب عشره المشكلة اني ببقا مضغوط نفسيا على طول ولما بعملها دماغي بتعمل فسسس وبرتاح نييك والضغط يروح بس مفعولها بيروح بعد ثواني محدش من الانون معاه طريقة ازاي اضرب عشرة واوصل لذروة ونشوة تكون عالية   وله الاجر والثواب

شكراً يا انونز  انا مش هيأس ان شاء الله غير لما ابطل خالص اصل في ناس بتقدر تبطل بعد شهور من نفسها انا مشكلتي اني بميل دايما لادمان اي حاجة اعتقد انها وراثة في العيلة ادمان الدوبامين (:

>>1788
مفيش يا انون هو اساسها مبني على الدوبامين المؤقت ده ف سيبك منها نصيحة حاول تدور على حاجات تريح دماغك بيها تكون صحية

>>1772 (OP) 
>ازاي ابطل بورن
-اتعلم ازاي تسيطر على نفسك
-العب رياضة بتحتاج طاقة كبيرة (الجري ابن متناكة)
-خلي عندك هواية تعملها في وقت الفراغ عشان في الغالب هو ده اللي بيخلي دماغك تسوحك وتقوم تضرب عشرة

f384d9c61d9f0afe4fdcee652c85db9757352362164e489f46723d30284bf821.mp4
[Hide] (1.1MB, 432x432, 01:03)

>>1772 (OP) 
 كل التيارات الدينية في التاريخ يا انون تقريبًا بتحاول تخليك تقاوم الإغراء وتقاوم نفسك، وبتوصف الإغراءات على إنها الصفة الرئيسية اللي بتفرق الإنسان الصالح عن الإنسان ابن المتناكة شبيه الحيوان، وهي الحاجة الوحيدة اللي تفرق الإنسان عن الحيوان، الحيوان مش بيقدر بقاوم غريزته، بس الإنسان يقدر يقاوم غريزته.

الناس اللي فوق مننا عارفين الحتة دي، وعارفين ضعف البشر قصاد الإغراءات. احنا دلوقتي عايشين فعلياً وبدون مبالغة في زمن الإغراءات اللي بيستخدموها ضدنا كسلاح مصمم علميًا عشان يخلينا ضعفاء وغير 
مستقرين ومحبطين.

في ناس بتلاقيها مدمنة أكل مُصَنَّع ومدمنة سكر رغم إنه بيدمر صحتهم، وناس مش عارفة تستحمل تعيش من غير مواقع البورن لدرجة توصل لحد الهوس  ومابيبقاش عندهم إرادة ولا تحكم في نفسهم لدرجة إنه ممكن تبقى قاعد مع حد منهم يقوم يدخل الحمام يتفرج على بورن ويضرب عشرة ويرجع تاني يقعد معاك ولا كأن حاجة حصلت، وناس مدمنة سوشيال ميديا ولايكات وتفاعلات مايقدروش يعيشوا من غيرها، وفي المدمن للفيديو جيمز وعمال يلعب ويكسب ومش واخد باله ان دي الحاجة الوحيدة اللي بيكسب فيها وحياته كلها بيخسرها، وغيرهم طبعًا من مدمنين النيكوتين والكافيين والحشيش وباقي المخدرات القانونية والغير قانونية اللي بتخليهم بالعافية عارفين يستحملوا يعيشوا، ياريتهم حتى 
مستمتعين بالحياة.

 كل الإغراءات دي مشتركة في حاجة واحدة، وهي إنها تخدع دماغك وتخليك تحس بالرضا، سواء كان عن طريق هرمونات او مستقبلات في مخك او دوبامين او  سيراتونين مش هتفرق، ومفيش أي حاجة منهم ”طبيعية“. بدل ما تحقق طموح أو غاية في حياتك وتأخر تحقيقك لإشباع غريزتك المجتمع بيعودك إنك تضرب أي حاجة في السريع عشان متعة لحظية مؤقتة وبيجي بعدها هبوط اضطراري ينزلك للواقع الخرا اللي انت عايش فيه ويجي معاه رغبة إنك تدور على إغراء أقوي.

>>1776
احا انا باخد fluoxetine (philozac) وحاسس بتاعي مبقاش يقف زي الاول فعلا
بس مش عارف ابطلو انا في حاجات كتير اتصلحت فحياتي بسببو

>>1837
لازم روشتة ؟

>>1845
اه طبعا 
روح لثيرابي يسطا الموضوع مش صعب لو خايف انو غالي روح  اكشف ف  مستشفي جامعه غين شمس مركز احمد عكاشة للطب النفسي التزكره ب عشره جنيه و مكان نضيف و دكاتره محترمه يس هتستني كتير روح من الساعه ٧ احجز عشان تروح بدري

>>1777 >>1778
مفيش احسن من الكتاب دا اصلا هو الي خلاني اوقف البورن فعلا

>>1873
هبدأ قراية فيه

شكراً يا انونز