Retroshare Thread: >>58 SimpleX Thread: >>3076
حد من الانونز جرب لبان النيكوتين وهل بيديك احتياجك من النيكوتين؟ عاوز ابعد عن التدخين وبدل ماخد احتياجي من النيكوتين من السيجارة اخده من لبان النيكوتين لو حد جربه او بيجيبه ياريت يقولي بيجاب منين واسعاره بكام ويقولنا رأيه
بص انا بطلت قفش بدون تفاهم مره واحده قطعت سجاير و اخدت فيب من حد لمده شهر لان مشكلتي كانت في العاده اكتر من التدخين وبعد شهر رجعتها له واهو عدا 4 سنين ومفيش سجاره شربتها ومش بطيق ريحه الدخان دي تجربتي لكن ممكن غيري يكون عنده طريقه احسن لك
>>2021 حاسس بايه بعد ما اتحسنت يعني صحتك رجعت واي شعورك
>>2008 (OP) لبان النيكوتين صارت موضة قديمه بص على ده العلاج العلاج ده يقلل احتياجك للنيكوتين بشكل مهول ويستعمل كمان كمضاد اكتئاب لما كنت باخذه وبستعمل Nicotine Pouches كان قاطع خرمتي ولاني حاسس بحاجة اقرى الريفيوز بتاعت البوبروبيون https://www.drugs.com/comments/bupropion/ وامشي عند Smoking Cessation
>>2052 تسلم يا انون
>>2052 دوا ابن وسخة
>>2070 هو وحش ؟ ومجرب يا انون ولا ايه
>>2070 لي يا انون قولي سوالبه عشان كنت هشتريه
>>2092 بص يا انون انا جربته واخدته من دماغي عشان انا غبي، بس هو مش دوا otc ينفع تاخده مع نفسك ولازم يكتبهولك دكتور. مش بيخليك تبطل سجاير بمعنى انه مش هيخليك مش عايز تشرب سجاير، ولازم تعمل خطة اللي هو تعمل جدول وتقلل كل يوم لحد ما توقف خالص، واللي بيعمله بعد فترة شهر مثلاً انك هتبقى بتشرب السجارة ومش حاسس بأي متعة منها، بس التعلق النفسي بالسجارة مش هيروح، ولازم تفضل تستخدمه فترة حتى بعد ما توقف سجاير خالص عشان لو حصلت انتكاسة وولعت سجارة ماتحسش بمتعة منها. هو بيلعب اظن على حتة مستقبلات النيكوتين في المخ، يعني بيخلي النيكوتين مايحسسكش انه reward. لما اخدته فترة تلات شهور بطلت في نص تاني شهر، وكنت كل ماجي اشرب سجارة اقرف من ريحتها وارميها بس كنت برضو كل كام يوم الاقي نفسي فيها. وجالي كمان منه اعراض جانبية وكان بيجيلي اوسخ صداع جالي في حياتي كلها، وريقي كان بيبقي ناشف مهما شربت مياه طول اليوم وبطني كانت بتوجعني من غير سبب، وكنت ببقى عايز انام طول الوقت ومش حاسس بأي ابن وسخة اللي هو متبلد المشاعر نيك، وفي اخر فترة بقى جسمي بدأ يعمل منه حساسية وطلعلي اللي في الصورة في كل جسمي، بس دي ردة فعل ممكن ماتجيكلش. الخلاصة يا انون لو عايز تجربه ماتعملش غلطتي وروح لدكتور، والنوع اللي موجود في مصر كمان اللي هو Wellinta مش كويس. ملحوظة: رجعت بعد التلات شهور دول اشرب سجاير تاني ولسة بشرب سجاير اهو بعدها بتلات سنين بمعدل اربع او خمس سجاير في اليوم، بس لما كنت بشتغل وكنت تحت ضغط نفسي كنت بخش في علبة ونص وحالياً انا مش تحت ضغط نفسي كبير زي قبل كدا. الحاجة اللي خلتني ابطل في فترة ما وابقى بشرب قليل دلوقتي هي الڤيب بس لازم تتعامل معاه على انه وسيلة ومش بديل، والاحسن خالص انك تبطل مرة واحدة وتتحمل حياتك وتعيش كأنك مدمن متعافي وتبص للسجاير والنيكوتين على انه مخدر مايفرقش عن الهيروين.
>>2103 شكرا يا انون معلش تعبتك معايا
>>2103 من شخص لشخص بتختلف التجربه يا انون انا مجربه وقعد عليه حوالي 8 شهور فوق كله ده كان محسن للمزاج وبطلت النيكوتين في تالت يوم من الاستعمال